Consideramos o jogo apenas uma forma de entretenimento. Para que se mantenha equilibrado e saudável, sugerimos:

• Estabelecer limites de tempo e de orçamento
• Evitar jogar em momentos de stress ou frustração
• Nunca recorrer a dinheiro emprestado
• Fazer pausas frequentes

Comportamentos de risco incluem:

• Esconder hábitos de jogo de familiares
• Apostar repetidamente para compensar perdas
• Negligenciar obrigações pessoais ou profissionais

Linhas de apoio em Portugal:

• jogoresponsavel.pt
• Linha Vida SOS - 1414
• Gamblers Anonymous Portugal

Os operadores recomendados disponibilizam mecanismos de autocontrolo, como limites de depósito, alertas de sessão e opções de autoexclusão.